Master Challenge

Kom i ditt livs bästa form!

Under 12 veckor tränar du efter ett specialutformat träningsschema och får också individuell kostrådgivning samt ett komplett kostschema att följa.

I paketet ingår:

Komplett träningsschema i 12 veckor.
MT:s app
o Övningarna läggs in i Master Trainings app så det enkelt kan följas och bockas av.

Pepp och uppföljning kontinuerligt.
o Alla Personliga Tränare är införstådda i programmet och du genomför med fördel Master Challenge tillsammans med din PT.

Kostrådgivning
o Kostupplägg med riktlinjer och kostråd att följa. Detta uppdateras löpande för att du ska nå dina mål.
o Individuell konsultation med kostrådgivare
o Uppföljning varje vecka i 12 veckor
o Halvtids konsultation efter 6 veckor
o Avslutande konsultation

Mätning och vägning (inBody)
o Vid start, halvtid och avslut där vi mäter förändringen av din kroppsmassa

Sub max/ maxtest
o Vid start och avslut där vi mäter förändringen av din kondition

Kost- och träningsföreläsning

Gemensamt träningspass

Gemensam avslutning och introduktion till After Master Challenge